不妊症の鉄則
生殖年齢の男女が妊娠を希望して、ある一定期間、性生活を行っているにもかかわらず妊娠の成立みない場合を不妊という。不妊症チェックの期間は、１年から３年までの考えがあるが、２年間が一般的である。女性不妊と男性不妊があり、１対１の比率とされている。女性不妊の原因は排卵因子、卵管因子、子宮因子、頸管因子などが存在し、単独あるいは複合で不妊の原因になっている。不妊症チェックの第１に、基礎体温は、少なくても１ヶ月以上は記録し、２相性なら排卵があり、１相性なら排卵なしと判断する。子供を産むことを考えている女性は不妊症チェックを日頃から行っていく必要があります。私は、ホルモンバランスが悪く、月経も3ヶ月ごとくらいに1回しかきません。十代はとくに気にしていませんでしたが、20代後半ともなるとさすがに病院に通うようになりました。不妊症チェックとして、私の中では毎日の基礎体温、食事バランス、睡眠などを気をつけています。女性の体は周りの環境にも敏感に反応してしまうので、不妊症チェックとして問題がなくても定期的に通うことをお勧めします。
不妊症チェックするには、まず基礎体温をつけることからはじめましょう。毎月規則的に月経が来ていても妊娠できない場合には、排卵がないことが考えられます。基礎体温をつけていくことで、正常に排卵ができているのかを知ることができます。正常な体の場合、基礎体温は高温期と低温期に分かれて、一定のリズムを刻んでいます。基礎体温が一定のリズムを刻んでいない場合には、何らかの異常が起きていることが予想されます。まずは、基礎体温をつけて自己チェックをしてみましょう。不妊症になるかどうか、不妊症チェックをしてみましょう。まず、タバコです。タバコは百害あって一理なしです。吸いすぎではないですか。次は、カフェインです。コーヒーにはカフェインが多く含まれています。カフェインを多く取ってしまうと、染色異常などがおこり、妊娠をしにくくなります。また、アルコールです。アルコールは少量ならば身体にも良いのですが、多量に摂取しすぎてしまうと、男性は奇形精子や勃起異常、女性は生理不順などが起きます。